长时间钢笔书写，腰部疲劳怎么办

prestige

钢笔书写的体验很好，对我而言已经主要是一种主要的放松方式，周末在家一写就是一天，但是带来的一个问题是腰部疲劳。
本来平时上班已经每日久坐，周末写字放松又继续久坐，而且写起来容易正襟危坐，导致腰部负担反而比上班时更大，大约写上 1 小时，就有明显的疲劳感。连续写一个上午的话，腰酸就会很明显。


请问大家有遇到过类似的问题吗？如果有的话，是如何克服的呢？个人还是比较喜欢钢笔书写这种休闲方式，其他的许多娱乐活动都感觉太喧闹。但是遭遇腰部疲劳这个可能影响健康的问题，也是很困惑。

haliluya_2007

既然是休闲，不要写那么久啊。

韦伯猫

练任何东西最终都是练核心

cylinux

买那种可以升降的桌子，升高一点，甚至可以站着写试试看？

曾伯昧

这就好像普通人锻炼只需要出点汗就够了，但练得大汗淋漓乃至受伤，确实容易感动自己和某些肌肉块的炫耀资本。休闲休闲，本身就不应该太投入，适当投入才是休闲。

prestige

感谢大家的建议，我去买个站立桌试试。

猫版的一句话很打动我，他说钢笔是用来寄托感情的。在工作和生活中经历种种之后，只有用钢笔写字能让我暂时忘掉烦恼，恢复平静。朋友和亲人都有可能离开，只有钢笔会一直陪伴自己。所以我的闲暇时间基本都用来写字了，一写起来就不想停，只想把其他所有事情都忘掉。

亮亮2513

劳逸结合劳逸结合…………

leayv

买把坛椅

韦伯猫

prestige 发表于 2019-7-20 15:18
感谢大家的建议，我去买个站立桌试试。

猫版的一句话很打动我，他说钢笔是用来寄托感情的。在工作和生活 ...

试试骑跑游。钢笔是用来写的，但是也没必要为了用钢笔而去写没意义的不必要的书写。真的要书写真的不如毛笔的训练效果好。

不然收获的无非是腱鞘炎+腰椎间盘突出而已。

ochl

我想说的是，对于书写，是我工作之中一半的内容，我每天都要填写很多的表格和合同，还有无数的签字，一瓶极黑（50ml)我可以在一个月内消灭掉，不夸张的说，很难有哪个参加工作后的笔友能有我的消耗量大。。。

下班回家后，笔袋很少会从背包里拿出来，即使有什么需要用笔记的事情，也是随手抓一支笔来用

ochl

ochl 发表于 2019-7-20 21:39
我想说的是，对于书写，是我工作之中一半的内容，我每天都要填写很多的表格和合同，还有无数的签字，一瓶极 ...

所以为很羡慕你这种能把写字当做休闲活动的人，真心的

曾伯昧

ochl 发表于 2019-7-20 21:39
我想说的是，对于书写，是我工作之中一半的内容，我每天都要填写很多的表格和合同，还有无数的签字，一瓶极 ...

文具费是单位出吗

goldharp

站桩可以缓解腰肌劳损。

韦伯猫

曾伯昧 发表于 2019-7-20 22:21
文具费是单位出吗

本论坛的人都是和文具仓库绝缘的。本论坛会员的基本姿势就是连订书针都要自备的。

曾伯昧

韦伯猫 发表于 2019-7-20 23:34
本论坛的人都是和文具仓库绝缘的。本论坛会员的基本姿势就是连订书针都要自备的。

还是习惯把无聊的工作生活和个人生活分得开开的，哈哈。
当然，高校文科、自由职业之类工作，这些和个人生活分不太开的工作，不算在前面说的工作里。